Meditation für Kinder

- Nutzen und Wirksamkeit wissenschaftlich belegt

Meditation für Kinder - macht das Sinn? Ja! Besonders in der heutigen Zeit, in der Kinder so vielen Eindrücken und äußeren Einflüssen ausgesetzt sind, ist es für Kinder ein glücklicher Umstand, wenn sie das Meditieren erlernen dürfen. Die Methode führt sie in ihre ganz eigen Welt aus Gedanken und Gefühlen - so können sie in der lauten Welt schon früh lernen, in ihr Innerstes  zu lauschen und ihre Bedürfnisse und Gefühle wahrnehmen und dementsprechend handeln. In meinen Kursen für 9-12 Jährige erlernen die Kinder ganz ohne Druck und mit viel Feingefühl in gemütlicher Atmosphäre die Methode kennen. Ich beginne mit Achtsamkeitsübungen und gehe mit ihnen Schritt für Schritt weiter in die Meditation zu Themen, die für Kinder speziell ausgerichtet sind.

Kurs - Meditation/Gesprächskreis
9-12 Jahre

max. 9 Kinder

Ort: Hauptstraße 31, 18239 Satow

27. Januar - 31. März 2023  freitags 16.30-17.15 Uhr 

Investition: insgesamt 80€ für 8x

Ich bitte um vorherige Anmeldung, da die Teilnehmeranzahl auf 9 Kinder begrenzt ist.

Positive Effekte auf Kinder:

◼ besseres Gefühl für eigene Emotionen - Situationen / Umstände im Leben können besser eingeordnet werden und damit verbundene Gefühle ausgleichen

◼ reduziert Ängste - Ängste können realistischer eingeschätzt und bewertet werden, Kinder freier in die Welt blicken

◼ erhöht die Konzentration / Aufmerksamkeitsspanne - weniger ablenkbar durch äußere Beeinflussung - steigert Wohlbefinden, allgemeine und schulische Leistungsfähigkeit

◼ reduziert Stress und Frust - besserer Umgang mit Stressmomenten und Situationen, die Frustration auslösen

◼ Verbesserung des Schlafs

◼ gestärktes Immunsystem

◼ bessere Schulleistungen